tel: 515 476 690

O mnie?

Jestem absolwentką zarówno Uniwersytetu Gdańskiego, jak i WSB. Dietetyka, to moje hobby i zawód, który praktykuję od lat. Jestem wpisana na listę specjalistów SOIT Fundacji Insulinooporność. Bo to właśnie insulinooporność – taka niema, praktycznie nie dająca objawów jest moją pasją. Jest podstępna. Często jej jedynym objawem jest to, że gwałtownie tyjemy. Mimo diety, mimo aktywności fizycznej - waga nieubłaganie pnie się w górę...

więcej

Pokażę Ci jak pozbyć się złych nawyków żywieniowych

Dlaczego warto poświęcić uwagę swojemu zdrowiu? Obecnie coraz więcej chorób związanych z alergiami, nadwrażliwościami, autoimmunologią czy nawet nowotworami jest bezpośrednio powiązanych z dietą. Żywienie jest podstawowym czynnikiem determinującym naszą przyszłość. To od nas zależy, czy poddamy się chorobom, czy też dzięki racjonalnym posiłkom pozwolimy sobie pomóc.


Oferta terapii żywieniowych

- insulinooporność (SOIT)
- cukrzyca typu II
- stan przedcukrzycowy
- choroby autoimmunologiczne
- celiakia
- alergie i nietolerancje
- problemy z utrzymaniem lub utratą wagi

JAK ZACZĄĆ ?

pierwsza wizyta

Staraj się zapisywać posiłki z ostatnich 2-3 dni dzienniczku żywieniowym.  Zanotuj wszystko co jadłeś, godzinę i w miarę możliwości ilość.  Pomoże nam to na prześledzenie Twojego sposobu odżywiania oraz wypracowania
planu na przyszłość. Podczas wizyty dokonamy analizy składu ciała.  Zostaniesz poproszony o rozebranie się do bielizny oraz zdjęcie skarpetek.
Następnie wspólnie ustalimy, jakie są Twoje cele i oczekiwania. 
Pierwsze spotkanie trwa ok. 45-60 minut.

badania lekarskie

Na pierwszą wizytę warto przynieść wyniki badania krwi, zwłaszcza, gdy towarzyszą Tobie jakieś jednostki chorobowe.  Nie musisz robić aktualnych badań.  Te sprzed 3 miesięcy też będą dobre.  Jeśli nie masz wyników badań, też damy radę 🙂  Wszystko omówimy na pierwszej wizycie.

Jak zacząć zdrowo się odżywiać ?

Pomagamy

Jak pozbyć się nadwagi?

Doradzamy

obiady

BEZ GLUTENU

DESERY

NA IMPREZĘ

ZACZNIj JUŻ TERAZ

Każdy dzień jest dobry na wprowadzenie zmian w swoim życiu, nie ma na co czekać - zapisz się na wizytę!

515 476 690

jak zrobić odchudzające smoothie ?

Banan 1 x sztuka
 
Szpinak 2 x garść

Cytryna 0.5 x sztuka

Woda źródlana 0.5 x szklanka

Wszystkie składniki zblenduj. 
Gotowe!

więcej


diety wegetariańskie



diety bezglutenowe



diety bezlaktozowe